Ayak Ağrısı

Ayak ağrısına açan çok sayıda neden vardır.Bunların bir kısmı ayağın kendi sorunu iken bazıları da farklı bir yerden ayağa doğru yansımadır

Ayaklarda sık rastlanılan tek sorun ağrı değildir. Ayakta şişlikler bir başka deyişle ödem de çok sık rastlanılan bir durumdur. Örneğin bir kalp yetmezliği veya böbrek yetmezliğinde ayakta şişlikler olabilir. Ayaklarda karşımıza çıkan sorunların kaynağı çok çeşitlidir. Bu sorun bazen ayak veya ayak bileğini tutan bir romatizmal hastalık olabilir. 
Ayak sorunlarını şöyle sınıflandırabiliriz.
 

1-Romatizmalar Nedenler

-İltihaplı romatizmalar (Romatoid artrit

Reiter hastalığı

Sedef hastalığı artriti                        

-İltihapsız romatizmalar

Tendon-bağ- adale sorunları

2-Kireçlenmeler

Osteoartrit

3-Ayak Travmaları

Burkulma

Yırtılma

Kırık

Çıkık

4-Enfeksiyon

Akut veya Kronik

5-Doğumsal Ayak Sorunları

Pes Ekino Varus (Doğuşan Çarpık Ayak)

Çekiç Parmak

 

6-Yansıyan Ağılar

Bel, diz veya kalçadan yansıyan ağrılar

7-Ayağa Özgün Sorunlar

a) Tarsal tunel sendromu (ayak bilek kanalı sendromu)
b) Topuk dikeni
c) Taban çökmesi
d) Metatarsalji
e) Nasırlar,cilt ve tırnak batması ve enfeksiyonları
f) Halluks valgus
g) Sorunlu çocuk ayakları (büyüme kıkırdakları -kötü ayakkabı-basma anormallikleri) 
h) Mesleki ayak ağrıları
i) Ayakkabı sorunları
j) Ayaklarda egzersize bağlı sorunlar
k) Huzursuz bacak sendromu
l) Südeck atrofisi
 

8-Diğer Hastalıklarla Beraber

a) Diyabetik ayak
b) İskemik ayak ağrısı
c) Raynaud fenomeni
d) Gut hastalığı 

Egzersiz Ağrıları

Ayaklarda egzersize bağlı sorunlar Egzersiz sırasında kaslarımız beklendiği kadar esnek değilse kolay zedelenebilirler.

Yanlış yapılan egzersizler kişilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Bu gerekçeyle, egzersize başlamadan ısınma ve germe egzersizlerinin yapılması olabilecek birçok ayak sorunundan bizi koruyabilecektir. Ayağın en sert ve güçlü tendonu olan topuktaki Aşil tendonunu zorlandığında tendinit ve ayak tabanının aşırı zorlanmasında ise plantar fasitis gibi rahatsızlıklardan korunmuş olunacaktı